Skip to content

Как выбрать своего врача? Психотерапевт, психиатр, психолог

Многие задаются этим вопросом. Что ж, пришла пора использовать свой опыт, дополняя его историями из моей обширной терапии.

Давайте разберемся, чем отличаются психотерапевт, психиатр и психолог.

Психолог — дипломированный специалист, но не врач. Он может оказать помощь в совершенно разных ситуациях, но все мы понимаем, что порой в нашей жизни бывают моменты, когда без медикаментов пережить ту или иную ситуацию тяжело. Тут на помощь к нам приходит…

Психиатр. Человек с высшим медицинским образованием, имеющий лицензию и право на выписку рецептов. Часто психиатры работают в психиатрических больницах, но, если вы захотите избежать часто ненужных процедур, диагнозов и постановки учета в псих.диспансер. вы можете найти частного психиатра. Выслушав вашу историю и сделав выводы, возможно, он назначит вам какие-то препараты.

Психотерапевт, Здесь существует большая путаница. Психотерапевтами нынче называет себя кто угодно, и это совершенно ничего не говорит. Настоящий психотерапевт — это дипломированный врач, прошедший определенную подготовку и получивший навыки терапии (гипноза, например). Поскольку он является врачом, то тоже может выписывать вам рецепты.

Не бывает несерьезных проблем, и все мы переживаем свои неудачи очень остро. Но как определить, кто тебе нужен? Мой простой совет: реально оценивайте ситуацию и откиньте эмоции. Если ваши проблемы касаются разрыва отношений, трудностей на работе или в семье (в умеренных количествах), любых личностных проблем, и, допустим, подготовки к родам — то здесь нужен психолог.

Если вы подозреваете, что больны, и вы при этом далеко не ипохондрик, и вас мучают такие вещи как панические атаки, суицидальные мысли, депрессия, неврозы и навязчивости — обратитесь к психотерапевту. Психиатр есть высшая, а так же крайняя ступень, но не пугайтесь, если ваш врач отправит вас на консультацию с психиатром, в этом нет ничего страшного. Чаще всего, врачи просто хотят убедиться, что отсутствуют серьезные паталогии, требующие комплекса мер.

Как же выбрать хорошего психотерапевта, психолога, психиатра?
Мои советы:
1. Врач не должен думать только о деньгах.
Если врач просит вас слишком часто посещать занятия — насторожитесь. В обычной практике одного раза в неделю вполне достаточно.
2. Прошерстите интернет и почитайте о разных методиках. Вам наверняка приглянется одна из них, нутром вы почувствуете, что это то, чего вам не хватало. Вот вам для примера достаточно полное изложение многих существующих в природе практик.
3. Врач никогда не должен говорить вам, как вам правильно поступить. Помните — он может лишь направить ваши мысли к нужному руслу. Если специалист указывает вам, что делать — это не специалист.
4. Обязательное условие хорошей терапии — это комфорт. Он складывается из миллиона мелочей. Лично мне было неприятно, когда меня заставляли делать то, чего я не хотела, например, кричать на плюшевого кота или топать ногами, избавляясь от гнева. Поверьте, вы ничего не потеряете, если уйдете от специалиста, который будет действовать, по вашему «неправильно». Например, слишком напористо, или слишком отстраненно. Но помните — специалист это не ваш друг, и не стоит указывать ему на то, как вас лечить. Это знание часто уже заложено в нас самих. Просто ищите другого.
5. Доверие. Часто мы не понимаем, как это — рассказывать незнакомому человеку свои проблемы. Но помните: они получают за это деньги. И они пришли в медицину потому, что хотят помочь каждому, кому можно помочь. Не рассказывайте все сразу, при хорошем раскладе у вас будет уйма времени перетереть все волнующие вас темы. А через какое-то время доверие обязательно придет.
6. Толерантность. Честно говоря, пребывая в поиске своего врача, я понимала, что он должен быть очень много чего -френдли: к феминизму, к атеизму, к бисексуальности, к татуировкам. Я не хотела сидеть на сеансе и слушать нравоучения.

Вот, возможно, самое основное. По мере воспоминаний чего-то важного, я буду обновлять этот пост.

Источник:
Как выбрать своего врача? Психотерапевт, психиатр, психолог, Екатерина Митина

Добавить комментарий